まだ間に合う ２月の公開講座 お知らせ

○　半日でわかる！　気持ちを受け取る聴き上手講座　○

●　半日でわかる！　メンタルタフネス講座　●

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○　半日でわかる！　気持ちを受け取る聴き上手講座　○

■日時■　２月１７日（土）　１３：３０～１７：００

■会場■　東京・渋谷　東宝ビル別館会議室　　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分

■こんな方にお薦めです■

・聴き方を身につけたい方
・人間関係をうまくやりたいと思っている方
・企業内研修担当者

■概要■

「気持を受け取る聴き上手講座」は、
　人の話、特に「気持――感情」に焦点を当て、
　どのように聴くのかを、半日で学べるプログラムです。

　人の話を「きく」技術は、仕事でも日常の生活でも欠くことのできない、基本的な技術です。
　私たちのコミュニケーションの大部分は、「きく」ことで費やされています。
　ある調査によると、一日のうちの活動の８０％は、「聴く」ことなのです。
　誰かの話を聞いたり、誰かに話を聞いてもらったり、ということに費やしているのです。

　しかし、私たちは「聴く」ことについて、十分に訓練を受けていません。
　学校でも、家庭でも、あるいは社会人になってからも、「人の話を聞く」と言われたりしてきましたが、人の話をどのように聴くのか、人の話の何を聴くのか、ということは学んでいません。
しかも「聴くことは」日々の行動です。何らかの行動には技術が必要です。
にもかかわらず、その技術を学ぶことなく、訓練することもなく、
ただ「聴け」といわれているのです！

　「聴き上手」のスキルが身につくと、

　１：コミュニケーションの効率を上げます
　２：組織の風通しを良くします
　３：人間関係を良くします。例えば、人の「やる気」を引き出します。

　このような効果があります。

■内容■

・聴き上手になるために、「頭の悪い人の聴き方」を知る
・聴き上手になるために、人の気持ち――感情を知る
・聴き上手になる――気持を聴くための心構え
・聴き上手になる――気持を聴くための聴く技法
・聴き上手になる――耳を傾ける　実習

■費用■　１０,０００円（税込み・当日お支払いください）

■講師■　西部直樹（産業カウンセラー・論理療法士）

■申込■　申込ページからお願いします。
　　　　　http://www.nands.net/seminar/index.html

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●　半日でわかる！　メンタルタフネス講座　●

■日時■　２月２４日（土）　１３：３０～１７：００

■会場■　東京・渋谷　東宝ビル別館会議室　　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分

■こんな方にお薦めです■

・日頃、ストレスやプレッシャーを感じている方
・うまく気分転換ができない方
・メンタル面に関して、興味を持っている方
・メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方

■概要■

メンタルタフネス講座では、「しなやかな心」の有り様を身につけます。
ストレスやプレッシャーに負けない
「しなやかな心」の有り様を身につけます。

私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。

ストレスやプレッシャーで、過度の不安や怒りや自己嫌悪に陥っていませんか?
過剰な感情は、私たちを振り回してしまいます。
不安にさせたりや憂鬱な気分にしたり、怒りを誘発したり……

過剰な感情をコントロールし、感情に振り回されず、前に進む方法を身につけましょう。

■内容■

・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける
　――良い感情（ポジティブ）・悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く

■費用■　１０,０００円（税込み・当日お支払いください）

■講師■　西部直樹（産業カウンセラー・論理療法士）

■申込■　申込ページからお願いします。
　　　　　http://www.nands.net/seminar/index.html