コミュニケーション力 スキルアップマガジン Ｎｏ．３０ 発行します！ 2月12日午前8時半に

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　　もっと快適！コミュニケーション
　　いいたいことがいえる話し方、聴きたいことがきける聴き方

　 コミュニケーション力　スキルアップマガジン Ｎｏ．３０

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　このメールマガジンでは、コミュニケーションにおける論理的な場面と
　情緒的な場面の両方を取り上げていきます。

━━　目　次　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■５パラグラフ・コミュニケーションのすすめ　　　――古波倉正嗣■

■考え方を変えれば、人生は楽しくなる――どんな感情？ ■

■セミナー案内

２月■論理力を鍛える！　ディベート入門講座
３月■ロジカルシンキング＆プレゼンテーション講座
■論理力を鍛える！　ディベート入門講座
４月■論理力を鍛える！　ディベート入門講座
５月■論理力を鍛える！　ディベート入門講座

□ディベート・オープン・スペース（ディベート勉強会）例会ご案内

■本のコラム「ちょいデキ！」「知床の少女」

■編集後記

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■５パラグラフ・コミュニケーションのすすめ■
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　私達は仕事において、言葉を通じて相互に情報を伝えあっている。ただ、
言葉にするだけでは不十分だ。情報を分かりやすく、論理的に情報を伝えっ
て初めて仕事は一歩前へ進む。

仕事上のコミュニケーションの基本である報告・連絡・相談（報・連・相）
に始まり、プレゼンテーションや会議での発言、または、文書作成やメー
ル作成においても、「分かりやすく・論理的」に伝えることは、昨今、一つ
の価値であるとさえ言われている。

　では、どのようにすれば、分かりやすく、論理的に伝えることができるの
であろうか。今回は、比較的簡単に習得でき、その上で、効果的に情報を伝
えることを可能にする基本の型をご紹介したい。

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以下はメールマガジンでご覧下さい。
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からお願いします。

備忘録として 11月下旬から12月下旬まで

　勤労感謝の日、京都龍谷大学で日本論理療法学会に出席。
　朝、折角の京都なのだからと、タクシーを飛ばして東福寺へ。妻と紅葉を少々鑑賞。
　学会はただ参加するだけでなく、ポスターセッションにも参加。少々緊張気味。

　各種発表やポスターセッションを聞くと、これはこれで学びの多い学会だった。

　翌日は、一日事務作業、夕方NPOの会議。
　若い人たちが熱心で助かる。
　少し飲んで帰宅。

　日曜日　娘の七五三の写真撮影、宮参りはなし。
　近くにできたショッピングモール内の写真館を利用。
　娘は初めての着物姿に笑顔も出ず……硬い表情の写真になった。
　いやそれにしても疲れる。
　夜は翌日の授業の準備

　月曜日　高校の授業　大学の授業
　火曜日　取材の打ち合わせというか、顔合わせ。
　事務所に来所ということで、気合いを入れて掃除をする。人が来ないと掃除をしないのは、なぜなんだろうか。取材はされるのかはわからないが、事務所部分が綺麗になったのは収穫。
　夕方まで、研修の準備など。
　夕刻、某所でプレゼンテーションをする。これは私がプレゼンテーションをした。研修ではない。研修会社の営業マン向けに、弊社の研修プログラムをプレゼンテーションしたのだ。ひとつでも売れるといいなあ。ああ、緊張した。
　水曜日　某自治体職員のプレゼンテーション研修、受講者数は100名。講師は一人。いやはや。大変でした。
　プレゼンテーション研修は、講師一人につき受講者は8名までですよ。

　木曜日・金曜日
　ディベートの研修。
12月1日　公開講座　ロジカルシンキング＆プレゼンテーション講座
　これまでのロジカルシンキング講座とプレゼンテーション講座を合体して、一日研修にした。
　受講者は8名。ちょうどいい人数だ。
　一人一人のプレゼンテーションを録音し、再生しながらフィードバックをする。
　受講者の反応も上々だ。
　日曜日　一日事務仕事を続ける。準備が終わらない。辛い。休みたい。
　月曜日　高校と大学の授業　妻は別の所でディベート研修だ。
　一家総出で研修だ。
　火曜日　某所でディベート研修　午後二人講師が加わり、50人弱に研修。
　水曜日・木曜日　某所でプレゼンテーション研修　研修が続く。
　金曜日　午前中　某所でプレゼンテーション研修　2時間は短い。それでも効果の出るプログラムでのぞんだ。
　午後　少しだけ休み、銀座の伊東屋でシステム手帳を購入。
　これまでは、20年くらい前に「ダカーポ」という雑誌の懸賞で当たったのを使っていた。さすがによれよれ、ボロボロになったので買い換えることにしたのだ。革装のしっかりとしたものを購入、名入れもしてもらう。30年くらいは使えそうだ。昼は日比谷で食事、丸井の地下はなんだかすごいことになっている。
　この日、「武士道シックスティーン」を喫茶店で読了。いいねえ、青春だねえ。久しぶりに目頭が熱くなる小説だった。
　土曜日　娘の発表会。保育園のお遊戯会だ。家では元気に練習していたのに、舞台では固まってしまう娘。内弁慶なんだなあ。
　夕刻　NPOの会議。終了後飲む。最近はけっこう飲んでいるなあ。

　日曜日　少し仕事をして、子どもたちが遊んでいる近くの公園へ。娘を追いかけて半日が過ぎていく。
　月曜日　高校と大学の授業　高校はディベートトーナメント　生徒の成長にホッとする。大学は論題の検討だった。妻はちょっと田舎で（駅の周りに何もない、コンビニもないと嘆いていた）研修。この週も一家総出で研修漬けだ。
　火曜日　某所でプレゼンテーション研修。
　水曜日・木曜日　某所でプレゼンテーション研修　プレゼンテーション研修が続く。妻も某所でディベート研修。二人して疲れ果てる。やれやれ。
　金曜日　自治体の研修担当者向けのプレゼンテーション。自社の研修プログラムをプレゼンテーションするのだ。これはちょっと緊張した。
　一通り説明の後、質問がいくつもきて予定時間をかなりすぎてしまった。
　担当者の関心が思わぬところにあり、意外だった。
　午後は美容院へ、カット中は爆睡してしまう。
　土曜日　息子の音楽発表会。息子の通う学校では「学芸会」はもうない。いろいろ大変なのだろうなあ。音楽だけ、というのは少し寂しい。
　夕刻、NPOの委員会。若い人たちの意欲的態度に心強く思う。私もそろそろ引退だ。その後は軽く忘年会。よく飲むなあ。

　日曜日　ディベート・オープン・スペース　初めての方もいて楽しく学ぶ。
　今回は論題の設定
　「日本はタバコを全面的に禁止すべきである」に決定。
　さすがにこの日は飲まず。
　月曜日　高校の授業　担当はK氏、英語ディベートだ。この日は北海道のO氏が見学。O氏が参観中に書いたメモ（ファシリテーショングラフィックの応用！）が素晴らしく簡潔にして簡明で要諦明快なものであった。帰りにコピーをもらう。
　大学の授業は反駁の練習、学生は巧みにこなしていた。
　終了後、つばさ講師陣＋O氏で忘年会。日本橋の和食ダイニングで歓談する。
　内容は、ここではまったく書くことができない。あれやこれや。まま弾けた。
　火曜日・水曜日　某所でディベート研修　今年はまだ終わらない。
　肩が痛い。背中が凝っている。
　ゆっくりとマッサージを受けたい。

　そういえば、近くのリラクゼーションサロンが撤退してしまう。
　まいった。近くて便利だったのに。かつ、相性のいい担当者もできたのに。残念である。施術のポイントが自分に合う人を見つけるのはなかなか大変なんだよね。やれやれ。

論理療法士による相談会

日本論理療法学会認定の論理療法士（代表　菅沼憲治）他10名が無料相談会を行います。
自分をダメだと思うことは誰にもあります。
仕事や人間関係がうまくいかなくて、自分を低く見てしまうこともあるでしょう。
それを放っておいたら人生にトラブルが起こります。心が健康な状態でなくなることが多いのです。また、怒りをもつことについて言えば、それは嫌いな人に向けるよりむしろよく知っている人に対し怒ることが多いのです。
そして、対人関係を損なうことがよく見られる怒りの代償です。
このような心の問題解決に向けた相談を行います。

どうぞお気軽にお出かけ下さい。

秘密は厳守いたします。

論理療法では主に「感情」（例えば、抑うつ、怒り、不安、苦痛、罪悪感、嫉妬、羞恥、 耐えられない など）を扱います。
人はある出来事が自分の感情に直接影響していると捉えがちですが、実はそうではありません。
仮に強い怒りを感じているとします。
その感情をもたらしているのは自分自身の信念・哲学・思い込みなのです。
そのように、自分を痛めつける思考を、論理療法カウンセラーと共に検討し健康な考えに 変えることにより、ますます人生を楽しみましょう。

　この相談会は、人生の悩みを対象としています。
　現在通院して病気を治療中の方や、投薬治療をしている方の相談はお断り致します。

＜相談会場のご案内＞

相談日　：　平成19年9月30日（日）
場　所 　：　東京都足立区生涯学習センター　5階　「研修室　5」
　　　　　　　（ 足立区千住 5－13－5 、北千住駅から徒歩15分位 ）

相談時間 ：　午前 10 ：00 ～ 午後 3：00　（ 相談時間はお一人30分 ）
相談料　：　無料

当日、部屋内にある受付にお越しください　（先着順）
（会場への直接のお問い合わせは固くお断りいたします）
　

日本論理療法学会とは
1996年4月に創立された10年以上の歴史がある非営利学術団体です。
その目的は、アメリカで心理療法家として活躍したアルバートエリス博士の治療哲学に基づいた論理療法 （ＲＥＢＴ） を日本に根付かせ、ラショナルな生き方を実践しようとされる方々のお手伝いをしています。

http://www.j-rebt.org/sodan.htm

10月公開講座のご案内

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●　半日でわかる！　メンタルタフネス講座　●

　　　　　　　　　　　　　　　　　　――ストレスに負けない、しなやかな心になるために――
　　　　　　　　　http://www.nands.net/mental.htm
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■日時■　第１２回　2007年１０月６日（土）13：30～17：00


■会場■　東京・足立区　北千住　東京芸術センター　9階会議室
　　　　北千住駅　西口より徒歩10分

■内容■

メンタルタフネス講座では、ストレスやプレッシャーに負けない「しなやかな心」の有り様を身につけます。

私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。

ストレスやプレッシャーで、過度の不安や怒りや自己嫌悪に陥っていませんか?
過剰な感情は、私たちを振り回してしまいます。
不安にさせたりや憂鬱な気分にしたり、怒りを誘発したり……

過剰な感情をコントロールし、感情に振り回されず、前に進む方法を身につけましょう。

■こんな方にお薦めです■

・日頃、ストレスやプレッシャーを感じている方
・うまく気分転換ができない方
・メンタル面に関して、興味を持っている方
・メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方

■カリキュラム■

・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける――良い感情（ポジティブ）・悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く

■定員■　12名（定員になり次第、締め切とさせていただきます）

■費用■　１０，０００円（お振り込み下さい）

■講師■

　西部直樹（産業カウンセラー・日本論理療法学会　論理療法士）
　左口絹英（産業カウンセラー・日本論理療法学会　論理療法士・交流分析士）

■申込■

　N&Sラーニングの申込ページからお願いします。
　 http://www.nands.net/seminar/index.html

●お申し込みから受講まで

　お申し込み
　　↓
　申込確認と受講料のご請求書をお送りいたします。
　　↓
　請求書到着後1週間以内までにお振り込み下さい。
　　↓
　ご入金が確認できましたら、正式のお申し込みとなります。
　　↓
　正式なお申し込みができた方には、
　開催の約１週間前に、ご案内のメールを送信します。
　　↓
　受講いただきます

●キャンセルポリシー
　※　原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　　　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　　　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　　　予めご了承ください。
　●７日前～３日前　受講料の半額
　●前々日～当　日　 受講料の全額
　※　キャンセル料が発生した場合、返金手数料1,000円差引、御返金します。
　　　開催前々日のキャンセルの場合は、御返金いたしかねます。ご了解下さい。

６月の公開講座 ご案内

　6月は、次の2講座を開催します。

　○　半日でわかる！　メンタルタフネス講座　　　 ○　6月9日（土）
　○　半日でわかる！　ロジカルライティング講座　○　6月23日（土）

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●　半日でわかる！　メンタルタフネス講座　●

――ストレスに負けない、しなやかな心になるために――

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■日時■　第１１回　2007年６月９日（土）13：30～17：00


■会場■　東京・渋谷　渋谷東宝ビル別館会議室　
　　　　　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

■内容■

メンタルタフネス講座では、「しなやかな心」の有り様を身につけます。
ストレスやプレッシャーに負けない
「しなやかな心」の有り様を身につけます。

私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。

ストレスやプレッシャーで、過度の不安や怒りや自己嫌悪に陥っていませんか?
過剰な感情は、私たちを振り回してしまいます。
不安にさせたりや憂鬱な気分にしたり、怒りを誘発したり……

過剰な感情をコントロールし、感情に振り回されず、前に進む方法を身につけましょう。

■こんな方にお薦めです■

・日頃、ストレスやプレッシャーを感じている方
・うまく気分転換ができない方
・メンタル面に関して、興味を持っている方
・メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方

■カリキュラム■

・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける――良い感情（ポジティブ）・悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く

■定員■　１２名（定員になり次第、締め切とさせていただきます）

■費用■　１０，０００円（当日お支払いください）

■講師■

　西部直樹（産業カウンセラー・日本論理療法学会　論理療法士）
　左口絹英（産業カウンセラー・日本論理療法学会　論理療法士・交流分析士）

■申込■

　N&Sラーニングの申込ページからお願いします。
　 http://www.nands.net/seminar/index.html

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●　半日でわかる！ロジカルライティング講座　●

――論理的に考える、書き表す技術――

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■日時■　第１回 2007年６月２３日（土）１３：３０～１７：００


■会場■　東京・渋谷　渋谷東宝ビル別館会議室
　　　　　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

■内容■

論理的で分かりやすい文章を書くためのコツを理解し、身に付けることを目指します。
読み手の意識の流れに沿って構成された演習に取り組むことで、書き方のコツを自分のものにしていきます。

■こんな方にお薦めです■

・他人から、「あなたの文章は、読みにくい、分かりにくい、論理的ではない」などの
　指摘を受けたことがあり、自分でも何とかしたいと思っていらっしゃる方
・手っ取り早く、論理的で分かりやすい文章を書くコツを身に付けたい
　と思っていらっしゃる方
・研修担当者の方

★カリキュラム★

①読みやすい文章を書くコツ
　読みやすいと感じさせる文章を書くコツについて説明します。
●文章の書き直し演習
　改悪サンプル文章を「読みやすくするコツ」を使って改良する演習をします。

２）分かりやすい文章を書くコツ
　分かりやすいと感じさせる文章を書くコツについて説明します。
●文章の書き直し演習
　改悪サンプル文章を「分かりやすくするコツ」を使って改良する演習をします。

３）論理的な文章を書くコツ
　論理的に文章を展開するためコツについて説明します。
●文章の書き直し演習
　改悪サンプル文章を「論理的に書くコツ」を使って改良する練習をします。

■定員■　１０名（定員になりましだい、締め切とさせていただきます）

■費用■　１０,０００円（当日お支払いください）

■講師■　古波倉正嗣 （N&Sラーニング専任講師）

■申込■

　N&Sラーニングの申込ページからお願いします。
　 http://www.nands.net/seminar/index.html

5月の公開講座のお知らせです

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　○５月１２日（土）１３時３０分～１７時
　
　半日でわかる！　気持ちを伝える話し方講座
　　――NO！　といいたい人のために――

　○５月２６日（土）１３時３０分～１７時

　半日でわかる！　気持ちを受け取る聴き上手講座
　　――気持ちがわかる聴き手になるために――
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○　半日でわかる！　気持ちを伝える話し方講座

　　――NO！　といいたい人のために――

●日時：第６回　２００７年５月１２日（土）　１３：３０～１７：００

●会場：東京・渋谷　東宝ビル別館会議室
　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

●　こんな方にお薦めです　●

・言いたいことがうまく言えなくて誤解されてしまうという方
・普段の会話で気持ち（感情）を伝えるのが難しいと感じている方
・自分自身のコミュニケーションについて学びたいと思っている方。

※論理的な発表の方法や効率的な会議方法を学ぶ講座ではありません。

●内容：

「感情」を伝えるコツを学びます

アメリカ生まれのコミュニケーション方法「アサーション」
今回は全く初めての方を対象に、体験講座を開催します。

雑用を断れずについ引き受け過ぎてしまう、協調しようとするあまりに集団の中で流されてばかり、
自分では重要な意見と思ってもなんとなく発言する勇気がなく言わずに終わってしまう、など、
普段、会社や家庭で、言いたいのに言えないこと、という場面はありませんか？
そのようなことが続くと非常にストレスです。
日常生活での爽やかな自己表現術を体得してストレス解消しましょう。

またこの方法を身につけることはキャリアアップにも有益です。

現在、多くの会社で研修として取り入れられているアサーティブネスコミュニケーションのスキルを
この機会にぜひ体験してみてください

●カリキュラム

　・アサーションとは
　・アサーショントレーニングとは
　・現実的な考え方をするための思考訓練
　・行動リハーサルとしての会話訓練
　　　パターン認識
　　　４つのｽﾃｯﾌﾟ
　　　I（アイ）メッセージ
　・アサーション権


●定員：20名（定員になり次第、締め切とさせていただきます）

●費用：10，０００円（当日お支払いください）

　■　キャンセルポリシー ■

　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　・７日前～３日前　　　受講料の半額
　・前々日～当　日　　　受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。


●講師：左口絹英

　　1967年東京都葛飾区生まれ
　　93年（株）通産資料調査会退職後、
　　心理（心理学、カウンセリング）と論理（ディベート、スピーチ、プレゼンテーション）の言語コミニュケーションスキルを学ぶ
　　95年　ディベート研修の講師を始める

　　現在 企業、自治体での、研修、企画を行う。
　　子どもや家族のコミュニケーションに関心が高い。

　　（財）社会経済生産性本部認定ディベートインストラクター
　　日本交流分析協会認定　交流分析士
　　産業カウンセラー
　　日本論理療法学会　論理療法士

　著書「自分」をうまく伝えられない人が読むクスリ―誤解されずに言いたいことが言える50の処方箋

●申込：N&Sラーニング講座　申し込み ページからお願いします。

　http://www.nands.net/seminar/index.html

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○　半日でわかる！　気持ちを受け取る聴き上手講座
　　――気持ちのわかる聴き手になるために――

●日時：第10回　2007年５月２６日（土）　１３：３０～１７：００

●会場：東京・渋谷　東宝ビル別館会議室
　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

●　こんな方にお薦めです　●

　・話すのは得意だ、という方

　・他の人から「話を聞いてますか？」と言われたことがある方
　・どう人の話を聴けばいいのか、悩んでいる方

　・部下や後輩の話をうまく聴きたいと思っている方
　・部下や後輩とうまくコミュニケーションをとりたいと思っている方

　・組織内の風通しを良くしたいと考えている企業内研修担当の方

●内容：

「気持を受け取る聴き上手講座」は、
人の話、特に「気持――感情」に焦点を当て、
どのように聴くのかを、半日で学べるプログラムです。
人の話＝気持ち（感情）を聴くためのスキル（技術）を体験し、修得を目指します。

　人の話を「きく」技術は、仕事でも日常の生活でも欠くことのできない、基本的な技術です。
　私たちのコミュニケーションの大部分は、「きく」ことで費やされています。
　ある調査によると、一日のうちの活動の８０％は、「聴く」ことなのです。
　誰かの話を聞いたり、誰かに話を聞いてもらったり、ということに費やしているのです。

　しかし、私たちは「聴く」ことについて、十分に訓練を受けていません。
　学校でも、家庭でも、あるいは社会人になってからも、「人の話を聞く」と言われたりしてきましたが、人の話をどのように聴くのか、人の話の何を聴くのか、ということは学んでいません。
しかも「聴くことは」日々の行動です。何らかの行動には技術が必要です。
にもかかわらず、その技術を学ぶことなく、訓練することもなく、
ただ「聴け」といわれているのです！

　「聴き上手」のスキルが身につくと、

　１：コミュニケーションの効率を上げます
　２：組織の風通しを良くします
　３：人間関係を良くします。例えば、人の「やる気」を引き出します。

　このような効果があります。

●カリキュラム：

　・聴き上手になるために、「頭の悪い人の聴き方」を知る
　・聴き上手になるために、人の気持ち――感情を知る
　・聴き上手になる――気持を聴くための心構え
　・聴き上手になる――気持を聴くための聴く技法
　・聴き上手になる――耳を傾ける　実習

●定員：20名（定員になり次第、締め切とさせていただきます）

●費用：10，０００円（当日お支払いください）

　■　キャンセルポリシー ■

　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　・７日前～３日前　　　受講料の半額
　・前々日～当　日　　　受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。


●講師：西部直樹

　１９５８年北海道生まれ。
　広告制作会社、作家個人事務所を経て、研修教育関連会社に入社。
　ディベート講師として、年間50回以上の研修を担当する。
　94年に独立。
　ディベート・プレゼンテーションなどのロジカルコミュニケーションスキル関連の研修と、産業カウンセラーとして、メンタルヘルス関連の研修講師を務める。
　論理と感情の両面に通じた研修事業を展開。

（有）Ｎ＆Ｓラーニング代表取締役
　全国教室ディベート連盟常任理事
　産業カウンセラー
　論理療法士

　東京大学非常勤講師
　お茶の水女子大学非常勤講師
　山形大学非常勤講師
　金城学院大学非常勤講師
　東京都立つばさ総合高等学校非常勤講師

　著書はじめてのディベート
　　　誰でもできるディベート入門講座
　　　「議論力」が身につく技術
　　　実践・ディベート研修
　　　1分間「相手をやり込める」技術
　　　論理的な話し方が面白いほどできる本　他

●申込：N&Sラーニング講座　申し込み ページからお願いします。

　http://www.nands.net/seminar/index.html

１月の公開講座

　気持ちを伝える話し方講座
　――NO!　と言いたい人のために――

日時：第５回　２００７年１月２０日（土）　13：30～17：00

会場：東京・渋谷　東宝ビル別館会議室
　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

■こんな方にお薦めです■

・言いたいことがうまく言えなくて誤解されてしまうという方
・普段の会話で気持ち（感情）を伝えるのが難しいと感じている方
・自分自身のコミュニケーションについて学びたいと思っている方。

※論理的な発表の方法や効率的な会議方法を学ぶ講座ではありません。

■概要■

感情を伝えるコツを学びます

アメリカ生まれのコミュニケーション方法「アサーション」
今回は全く初めての方を対象に、体験講座を開催します。

雑用を断れずについ引き受け過ぎてしまう、協調しようとするあまりに集団の中で流されてばかり、
自分では重要な意見と思ってもなんとなく発言する勇気がなく言わずに終わってしまう、など、
普段、会社や家庭で、言いたいのに言えないこと、という場面はありませんか？
そのようなことが続くと非常にストレスです。
日常生活での爽やかな自己表現術を体得してストレス解消しましょう。

またこの方法を身につけることはキャリアアップにも有益です。

現在、多くの会社で研修として取り入れられているアサーティブネスコミュニケーションのスキルを
この機会にぜひ体験してみてください

■内容■
　・アサーションとは
　・アサーショントレーニングとは
　・現実的な考え方をするための思考訓練
　・行動リハーサルとしての会話訓練
　　　パターン認識
　　　４つのｽﾃｯﾌﾟ
　　　I（アイ）メッセージ
　・アサーション権

■費用■
　10，０００円（当日お支払いください）

●キャンセルポリシー
　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　●７日前～３日前　　　　　受講料の半額
　●前々日～当　日　　　　 受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。

■講師■
左口絹英
　　1967年東京都葛飾区生まれ
　　93年（株）通産資料調査会退職後、
　　心理（心理学、カウンセリング）と論理（ディベート、スピーチ、プレゼンテーション）の言語コミニュケーションスキルを学ぶ
　　95年　ディベート研修の講師を始める
　　現在 企業、自治体での、研修、企画を行う。
　　子どもや家族のコミュニケーションに関心が高い。
　　（財）社会経済生産性本部認定ディベートインストラクター
　　日本交流分析協会認定　交流分析士
　　産業カウンセラー
　　日本論理療法学会　論理療法士
　　著書「自分をうまく伝えられない人が読むクスリ」こう書房

■申込■
N&Sラーニング講座　申し込み ページからお願いします。

http://www.nands.net/seminar/index.html

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体験!　コミュニケーションスキル講座
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　定員になりました。
　お申込は締め切りました。

ベーシック・コニュニケーション・スキル研修のプレゼンテーションをします。

　宮城県市町村職員研修所で、研修プログラムのプレゼンテーションをします。

　対象は、宮城県内の市町村職員の方に限られるようです。
　宮城県内の市町村職員の方、よろしかったらご参加下さい。

　コミュニケーションスキル研修にはどのようなものがあるのか、を説明します。

　ロジカルなコミュニケーションスキルと
　エモーショナル（人間関係をつくる）コミュニケーションスキルの
　簡単なデモンストレーションもします。

　・ロジカルシンキングの基本の基本
　・ロジカルプレゼンテーションの基本の基本
　・ディベート研修ってなに
　・率直に伝える（アサーション）の方法
　・気持ちを聴く傾聴技法の基本
　・メンタルタフネスになる方法
　などなど

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　宮城県市町村職員研修所
（http://www.thk-jc.or.jp/sityouson/index.htm）

■第６回プレゼンテーション

　研修内容に興味のある方　参加をお待ちしております

・ベーシック・コニュニケーション・スキル　（有）Ｎ＆Ｓラーニング　講師：西部直樹

○日時：12月16日（土）　10時30分～12時まで

○会場：東北自治総合研修センター
　　　　宮城県黒川郡富谷町成田二丁目２２－１

○参加費用 プレゼンテーション実施に係る資料等の費用は実施者側負担

○受講者の旅費等は受講者側負担

○参加申込 平成１８年度研修概要２００６内８３ページの様式でＦＡＸにより受け付け
　平成１８年１２月１１日（月）１７時締め切り
　その他 当日は閉館のため昼食お弁当を取り寄せることになります。
　申し込みの際に備考欄に昼食（５００円）の要・不要を明記してください。

　http://www.thk-jc.or.jp/sityouson/prezen1-2-6.html

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コミュニケーション力 スキルアップマガジン Ｎｏ．16 発行！

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　　もっと快適！コミュニケーション
　　いいたいことがいえる話し方、聴きたいことがきける聴き方

　 コミュニケーション力　スキルアップマガジン Ｎｏ．16

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　このメールマガジンでは、コミュニケーションにおける論理的な場面と
情緒的な場面の両方を取り上げていきます。

━━　目　次　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　■話しベタにさよならする方法――なぜ、あなたの話は回りくどいのか

　■セミナー案内　・（有）Ｎ＆Ｓラーニング　公開講座のお知らせ

　■編集後記

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　話しベタにさよならする方法――なぜ、あなたの話は回りくどいのか

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

　話をしていて回りくどいとか、何を言っているのか、といわれたことがあ
　りますか?
　自分としては一生懸命に話しているつもりなのに、わかってくれない、と
　憤りを感じたことがありますか?

　なぜ、回りくどいとか分からないとかいわれるのでしょうか?

　それはあなたの話は、「あなたにだけ」わかる話になっているからです。

　例えば、昨日の営業報告は、

　営業マンA

　最近、港北の方面を攻めはじめていて、順調に受注をのばしているんですが
ね、そちらには以前から付き合いのある専門店Aさんには、商品の立ち上げの
頃からお世話になっていて、それでその店の社長が当社の製品を大変気に入っ
てもらっているんですが、この間、その社長にお会いしたら、えらい剣幕で、
「ちょっと話があるから」といって事務所に連れて行かれましてね、会議室で
社長と仕入れ担当の部長が来て、ウチの商品を二つもってきて、どうだいって
聞くんですが、どう見てもうちの商品ですし、そう申し上げると、二人からよ
く見てくれっていわれて、よく見ると値段が違うんですよ。片方が三割も安い
んで、ビックリしましたよ……、ほんと参りました。

　上司

　「で、何がいいたいんだよ!!!」

　ここまで聞いて、専門店Aの社長は営業マンに何を伝えようとしているので
　しょうか?

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　続きは、講読後に！！！

　購読申込ページ
　http://www.nands.net/mailmagazine.html

考え方を変えれば、楽しくなる――メンタルタフネスのすすめ その1

　今週末に「半日でわかる!　メンタルタフネス講座」を開催します。

　メンタルタフネスってなんだ？　とお思いの方もいるでしょう。

　メンタルタフネスというのは、ストレスに負けない心の有り様ということです。

　私たちは、日ごとさまざまなストレスにさらされています。
　
　朝は眠いのに起こされ、満員電車に揺られ、会社では上司から小言を言われ、同僚からはそのことをからかわれる。帰れば、こどもたちが喧嘩を始め、やっと寝付いたと思ったら、自分も寝てしまった。

　ストレスの要因は、どこにでもあります。

　ストレスをうまくかわす、対処できないと、人生が辛くなってしまいます。

　今週プレゼンがある。うまくいくだろうか。不安だなあ。
　と思っていたら安らかに眠ることもできません。不安が昂じると、不安をもたらしていることを避けようとしたくなります。なんとか言い訳をして先延ばしにしたり、さらには仮病を使って休んでしまうかもしれません。

　上司から仕事のミスで叱責を受けた。もう、上司は自分のことを嫌っているに違いない。
　上司と顔を合わすのも嫌だ。
　と思いながら職場に行くのは、辛いことです。
　上司との関係もうまくいかなくなります。仕事もしづらいでしょう。

　ストレスをなくしてしまうことはできません。
　いつも何かのストレスはあるものです。

　プレゼンはしなくてはいけませんし、上司は消滅はしません。

　ストレスとのうまい付き合い方を説明するのが「メンタルタフネス講座」です。

　プレゼン前の不安をどう対処するのか
　うまくいかない人間関係をどのように改善していけばいいのか。

　プレゼンの前は不安という人もいれば、楽しみでしょうがないという人もいます。
　上司から叱責をつけて辛いという人もいれば、叱責を励みに前向きに取り組む人もいます。

　ある出来事が一つの感情(不安とか辛いとか)を呼び起こすなら、すべて人がプレゼンの前は不安にならなくてはいけません。
　全ての人が上司から叱責を受けたら、上司を嫌いにならなくてはなりません。

　しかし、そうではありませんね。同じ事も人によりさまざまな受け取り方があります。

　そう、受け取り方が問題なのです。

　物事の受け取り方を変えていこう、というのが「メンタルタフネス」の考え方です。

　ただし、受け取り方を変えると「不安」な感情が「喜び」に変わるわけではありません。
　「辛い」思いが「楽しみ」になるわけでもないです。

　メンタルタフネスの考え方は、感情を変えるのではなく、感情の度合いを変えて、感情に振り回されないようにしようというものです。
　
　不安で堪らない、から少々の懸念くらいに変えてみましょう。
　辛い、顔も見たくないほどの嫌悪、そこから多少残念くらいにしてみましょう。

　そうなれば、行動も変わってくるでしょう。

　さて、皆さんも考え方を変えて、楽しく人生を送りましょう。

　14日のメンタルタフネス講座、まだ若干余裕があります。
　お申込はお待ちしています。

　では、会場でお会いしましょう。

１０月の公開講座＋α

■半日でわかる！　メンタルタフネス講座■～ストレスに負けない、しなやかな心になるために～
http://www.nands.net/mental.htm

　１０月１４日(土)　 　１３：３０～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：１０，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：西部直樹（産業カウンセラー・東京大学非常勤講師）

●こんな方にお薦めです●
　・日頃、ストレスやプレッシャーを感じている方
　・うまく気分転換ができない方
　・メンタル面に関して、興味を持っている方
　・メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方
　●内容●
　私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。
ストレスやプレッシャーに負けない
ストレスやプレッシャーで、過度の不安や怒りや自己嫌悪に陥っていませんか?
過剰な感情は、私たちを振り回してしまいます。
不安や憂鬱な気分にしたり、怒りを誘発したり……

過剰な感情をコントロールし、感情に振り回されず、前に進む方法を身につけましょう。

メンタルタフネス講座では、「しなやかな心」の有り様を身につけます。

・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける――
良い感情（ポジティブ）
悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く

■半日でわかる！　ロジカルシンキングの基本講座■
～論理的に考える基本の基本～
http://www.nands.net/logical.htm

　１０月２８日(土)　 　１３：３０～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：１０，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：西部直樹（全国教室ディベート連盟常任理事・東京大学非常勤講師）

　●こんな方にお薦めです●
　・論理的思考を鍛えたいと思っている方
　・これまでの論理的思考法、ロジカルシンキングの本がわかりづらいと思っている方
　・研修担当者のかた
　●内容●
　論理的思考の基本を理解し、見つけることを目指します。
　様々な演習をします。実践することで、より理解を深め、スキルを自分のものにしていきます。

　★カリキュラム★

　■論理的思考、その基本構造
　　論理的に考えるための基本構造を説明します。
　●短文分析演習
　　短い文章を基本構造に沿って分析します。
　●長文分析演習
　　長文を基本構造に沿って分析をします。
　●問題作成演習
　　短文分析問題を作成します。
　　問題を作ることで、基本構造の理解を確かなもにします。
　■論理的表現の基本
　　基本構造を理解したら、論理的に表現するための基本を説明します。
　●リライト演習
　　一般的な文章を論理的表現に書き直します。
　　論理表現の理解を深めます。
　●ロジカルスピーチ演習
　　論理表現の基本を使って、スピーチの練習をします。

■半日でわかる！　ロジカルプレゼンテーションの基本講座■
～論理的に伝える　基本のスキル～
http://www.nands.net/logicalcom.htm

　１１月４日(土)　 　１３：３０～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：１０，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：西部直樹（全国教室ディベート連盟常任理事・東京大学非常勤講師）

■１日でわかる！　ディベート入門講座■
～論理的思考力、論理的コミュニケーションスキルを鍛える～
http://www.nands.net/debate-nyumon.htm

　１１月１８日(土)　 　１０：００～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：２０，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：西部直樹（全国教室ディベート連盟常任理事・東京大学非常勤講師）

■半日でわかる！　基本の速読講座■
～多くの本を読み、大量の仕事の資料を読まなければならない方へ～
http://www.nands.net/sokudoku.htm

　１２月２日(土)　 　１３：３０～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：１０，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：今村洋一（リーディングフィールズ代表）

■体験！　コミュニケーションスキル講座■
～コミュニケーションスキル全般を体験～
http://www.nands.net/comsk.htm

　2007年１月１３日(土)　 　１３：３０～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：特別価格　２，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：西部直樹（全国教室ディベート連盟常任理事・東京大学非常勤講師）
　　　　左口絹英（ディベートトレーナー・産業カウンセラー・論理療法士）

■半日でわかる！　気持ちを伝える話し方講座■～NO!　と言いたい人のために～
http://www.nands.net/asashonsemi.html

　2007年１月２０日(土)　 　１３：３０～１７：００
　渋谷東宝ビル別館会議室　渋谷駅　東口より徒歩５分
　費用：１０，０００円（当日お支払い下さい）
　講師：左口絹英（産業カウンセラー・論理療法士）

■申込
　N&Sラーニング講座　申込のページからお願いします。　
　http://www.nands.net/seminar/index.html

　●キャンセルポリシー
　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一参加申込の取り消しをされる場合、以下のキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。

　●７日前～３日前　受講料の半額
　●前々日～当　日　受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。

連休はクタクタ

　世の中は三連休だったよう。
　私も一応、自営は三連休だけど、休めません。クタクタです。

　土曜日は、自宅でいろいろと事務処理、息子の相手を務める。
　最近、息子は「父親が足りない」と、スキンシップを求めてくる。可愛い。
　素直に伝えてくる息子の率直さに救われる。
　しかし、なかなか、遊んでやれない。スマン、スマン。

　夕方はＮＰＯの会議。といってもその中の小委員会の会議、いろいろと問題がある。
　なかなか道は遠い。
　夜更けに帰宅し、爆睡。

　日曜日は、論理療法学会の社会貢献活動に参加。
　子どもたちを妻の実家に預け、北千住へ。
　学会資格取得者の会が主催する「無料相談会」でボランティアカウンセラーを務める。

　学会初めての試み、どれだけの人が来るのかはわからない。
　しかし、まあ、同じ事を学び、同じように援助職を志向するもの同士、集まれば四方山話に花が咲く。それもまた楽しい。
　午前中は相談者はゼロ、まあ、初めての時はそんなものなのだろう。
　午後、漫然と時を過ごすのはもったいないので、学会の会長と顧問の先生に、志願者同士のピアをスーパーバイズしてもらう。
　と、ピアカウンセリングをはじめるころに、ぽつりぽつりと相談者もやってきた。

　ボランティア活動に参加して、私も妻もカウンセラーを務めることができた。さらに、望外の勉強もできてしまって申し訳ないほど充実した一日だった。
　
　勤労感謝の日は、朝から雨。鬱陶しいと思いを抱きつつ、息子とほんの少しだけ、遊ぶ。
　いずれまとめて息子と遊ぶ日を作らなくてはなあ、と思う。

　椎名誠が「岳物語」(続だったかな）の中で、息子と3日間徹底的に付き合う日を作った、ということが書いてあったのを思い出す。釣りに行って息子の方がうまいのに驚いた、というような話だった。

　子どもと妻は、近くの子ども家庭支援センターの催しものに参加、私は午後からの勉強会の準備。

　午後はディベート・オープン・スペースのため、渋谷へ。
　電車の中で爆睡。読もうと思った「暁の死線」がほとんど進まず。やれやれ。

　ＤＯＳの今回の論題は「日本は原則すべての職種で海外からの移住労働者の雇用を認めるべきである」
　リンクマップを作ると、ほとんど否定的なものばかり。あれれと戸惑いつつ、立論コンテストをする。
　この論題は、奥が深く、広がりがある。
　異文化衝突、失業、３Ｋ、労働条件などなど、まだまだ学ぶことは多い。

　と、頭を使ったところで、家に帰る。
　家には、息子の塾仲間兄妹が来ていた。兄が息子と同い年、妹は娘より二つ上だ。
　この兄妹とうちの兄妹は相性がいいのか、男同士、女の子同士楽しそうに遊んでいる。

　夜にこの兄妹の両親が迎えに来た。
　スカイプの話で盛り上がる。
　我が家は仕事部屋と妻の執筆部屋をスカイプでつなぐことができる（まあ、あまり意味はないのだが）
　初めてのテレビ電話にちょっと興奮気味。
　そんなこんなをしながら、塾仲間は帰り、息子と娘はすぐに入眠。
　風呂に入り、ホッとすると、もうこんな時間だ。

　明日の準備をしたら、もう寝なくては。やれやれ。
　三連休の後には、親に連休をくれ！　と思ってしまうのであった。

１０月の公開講座

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■　第９回　半日でわかる！　メンタルタフネス講座　１０月１４日（土）

■　第３回　半日でわかる！　ロジカルシンキングの基本講座　　１０月２８日（土）

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　第９回　半日でわかる！　メンタルタフネス講座

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　～　しなやかな心をつくる　～

●日時：第９回　１０月１４日（土）　１３：３０～１７：００

●場所：東京・渋谷　渋谷東宝ビル別館　会議室

　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

●こんな方にお薦めです
　
　・ストレスやプレッシャーをどう解消しようかと悩んでいる方
　・メンタル面に関して、興味を持っている方
　・メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方

●内容：

私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。
ストレスやプレッシャーに負けない
「しなやかな心」の有り様を身につけます。

・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける――良い感情（ポジティブ）・悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く

●定員：12名（定員になり次第、締め切とさせていただきます）

●費用：10,000円（当日お支払いください）

●講師：西部直樹（論理療法士・産業カウンセラー）他

●申込：N&Sラーニング講座　申し込み

●キャンセルポリシー
　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　●７日前～３日前　　　　　受講料の半額
　●前々日～当　日　　　　 受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。

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　第３回　半日でわかる！　ロジカルシンキングの基本講座

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　――論理的に考える基本の基本――

●日時：第３回 １０月２８日（土）１３：３０～１７：００

●場所：東京・渋谷　渋谷東宝ビル別館会議室　301
　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

●対象：こんな方にお薦めです

　・論理的思考を鍛えたいと思っている方
　・これまでの論理的思考法、ロジカルシンキングの本がわかりづらいと思っている方
　・研修担当者の方

●内容：

　論理的思考の基本を理解し、見つけることを目指します。
　様々な演習をします。実践することで、より理解を深め、スキルを自分のものにしていきます。

★カリキュラム★

■論理的思考、その基本構造
　　論理的に考えるための基本構造を説明します。
・短文分析演習
　　短い文章を基本構造に沿って分析します。
・長文分析演習
　　長文を基本構造に沿って分析をします。
・問題作成演習
　　短文分析問題を作成します。
　　問題を作ることで、基本構造の理解を確かなもにします。
■論理的表現の基本
　　基本構造を理解したら、論理的に表現するための基本を説明します。
・リライト演習
　　一般的な文章を論理的表現に書き直します。
　　論理表現の理解を深めます。
・ロジカルスピーチ演習
　　論理表現の基本を使って、スピーチの練習をします。

●定員：20名（定員になりましだい、締め切とさせていただきます）

●費用：10,000円（当日お支払いください）

●講師：西部直樹（全国教室ディベート連盟常任理事・日本ディベート協会会員）

●申込：Ｎ＆Ｓラーニング講座申込

●キャンセルポリシー
　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　■７日前～３日前　受講料の半額
　■前々日～当　日　受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。

コミュニケーション力 スキルアップ マガジン Ｎｏ．13 発行！

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓

　　もっと快適！コミュニケーション
　　いいたいことがいえる話し方、聴きたいことがきける聴き方

　 コミュニケーション力　スキルアップ　マガジン Ｎｏ．13

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
　このメールマガジンでは、コミュニケーションにおける論理的な場面と
情緒的な場面の両方を取り上げていきます。

━━　目　次　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　■聞き方の基本――関心を示す　その一　質問をする

　■セミナー案内　・（有）Ｎ＆Ｓラーニング　公開講座のお知らせ

　■編集後記

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　――聞き方の基本――関心を示す　その一　質問をする――

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　関心を示す。

　相手に関心を持っていることを示しましょう。

　関心を示すには、具体的な行動で示すしかありません。
　心の中で、あなたの話に私は関心がありますよ、といっても相手には伝わらないのです。

　なぜ関心を示すのでしょうか？
　説明をする前に、ちょっと逆を考えてみましょう。

　あなたが話をしていて、この人にならもっと話をしたいな、と思うときはどんなときですか?
　聴き手がどんなことをしたときですか?
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　以下は、メールマガジンで
　http://www.nands.net/mailmagazine.html

ＲＥＢＴ漬け

　今日は論理療法学会第10回大会に参加した。

　娘を保育園へ、息子はお婆ちゃんの家に送り出し、新宿は京王プラザホテルへ。

　ジャネット・ウルフ博士の講演「論理療法とコーチング」を聴き、午後は同じくジャネット・ウルフ博士のワークショップ「論理療法の理論と実際」で、デモカウンセリングを見る。

　ウルフ博士の気さくな人柄とユーモアに思わず笑いがこぼれる。
　カウンセリングは短時間のデモであるにもかかわらず、的確で優しかった。
　あのようなカウンセリングができるようになってみたいものだ。

　数時間英語をひたすら聞き続けるのは久しぶり(逐語通訳がついていたけど）、英語の理解度10％……。

　「やり直しの英語」をやってみようかと思ってしまった。

　それにしても、疲れた。けど、充実の一日であった。

　後は、息子の読書感想文を登校日の朝に仕上げれば(息子に書かせるのだけれど)、……夏も終わりだ。

９月の公開講座

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■　第4回　半日でわかる！　気持ちを伝える話し方講座　９月９日（土）

■　第８回　半日でわかる！　気持ちを受け取る聴き上手講座　　９月１６日（土）

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　第４回　半日でわかる！　気持ちを伝える話し方講座

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　――NO!　と言いたい人のために――

●日時：第４回 ９月９日（土）１３：３０～１７：００

●場所：東京・渋谷　ティーズ・ビジネスタワー　T's BUSINESS TOWER　５階　D会議室
　　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

●対象：こんな方にお薦めです

　○言いたいことがうまく言えなくて誤解されてしまうという方
　○普段の会話で気持ち（感情）を伝えるのが難しいと感じている方
　○自分自身のコミュニケーションについて学びたいと思っている方。

　※論理的な発表の方法や効率的な会議方法を学ぶ講座ではありません。
　　お間違えのないようにお願いします。

●内容：

感情を伝えるコツを学びます

アメリカ生まれのコミュニケーション方法「アサーション」
今回は全く初めての方を対象に、体験講座を開催します。

雑用を断れずについ引き受け過ぎてしまう、協調しようとするあまりに集団の中で流されてばかり、
自分では重要な意見と思ってもなんとなく発言する勇気がなく言わずに終わってしまう、など、
普段、会社や家庭で、言いたいのに言えないこと、という場面はありませんか？
そのようなことが続くと非常にストレスです。
日常生活での爽やかな自己表現術を体得してストレス解消しましょう。

またこの方法を身につけることはキャリアアップにも有益です。

現在、多くの会社で研修として取り入れられているアサーティブネスコミュニケーションのスキルを
この機会にぜひ体験してみてください

■カリキュラム

　・アサーションとは
　・アサーショントレーニングとは
　・現実的な考え方をするための思考訓練
　・行動リハーサルとしての会話訓練
　　　パターン認識
　　　４つのｽﾃｯﾌﾟ
　　　I（アイ）メッセージ
　・アサーション権

●定員：20名（定員になりましだい、締め切とさせていただきます）

●費用：10,000円（当日お支払いください）

●講師：左口絹英

1967年東京都葛飾区生まれ
93年（株）通産資料調査会退職後、
心理（心理学、カウンセリング）と論理（ディベート、スピーチ、プレゼンテーション）の言語コミニュケーションスキルを学ぶ
95年　ディベート研修の講師を始める

　現在 企業、自治体での、研修、企画を行う。
子どもや家族のコミュニケーションに関心が高い。

（財）社会経済生産性本部認定ディベートインストラクター
日本交流分析協会認定　交流分析士
産業カウンセラー
日本論理療法学会　論理療法士

●申込：Ｎ＆Ｓラーニング講座申込

●キャンセルポリシー
　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　■７日前～３日前　受講料の半額
　■前々日～当　日　受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。

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　第８回　　半日でわかる！　気持を受け取る聴き上手講座

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■日時：第８回９月１６日（土）　１３：３０～１７：００

■場所：東京・渋谷　ティーズ・ビジネスタワー　T's BUSINESS TOWER　５階　D会議室

　　　渋谷駅　東口より徒歩５分　会場tel：03-5466-2020

■内容：
「気持を受け取る聴き上手講座」は、
人の話、特に「気持――感情」に焦点を当て、
どのように聴くのかを、半日で学べるプログラムです。

　人の話を「きく」技術は、仕事でも日常の生活でも欠くことのできない、基本的な技術です。
　私たちのコミュニケーションの大部分は、「きく」ことで費やされています。
　ある調査によると、一日のうちの活動の８０％は、「聴く」ことなのです。
　誰かの話を聞いたり、誰かに話を聞いてもらったり、ということに費やしているのです。

　しかし、私たちは「聴く」ことについて、十分に訓練を受けていません。
　学校でも、家庭でも、あるいは社会人になってからも、「人の話を聞く」と言われたりしてきましたが、人の話をどのように聴くのか、人の話の何を聴くのか、ということは学んでいません。
しかも「聴くことは」日々の行動です。何らかの行動には技術が必要です。
にもかかわらず、その技術を学ぶことなく、訓練することもなく、
ただ「聴け」といわれているのです！

　「聴き上手」のスキルが身につくと、

　１：コミュニケーションの効率を上げます
　２：組織の風通しを良くします
　３：人間関係を良くします。例えば、人の「やる気」を引き出します。

　このような効果があります。

■カリキュラム：

・聴き上手になるために、「頭の悪い人の聴き方」を知る
・聴き上手になるために、人の気持ち――感情を知る
・聴き上手になる――気持を聴くための心構え
・聴き上手になる――気持を聴くための聴く技法
・聴き上手になる――耳を傾ける　実習

■定員：20名（定員になり次第、締め切とさせていただきます）

■費用：10,000円（当日お支払いください）

■講師：西部直樹（全国教室ディベート連盟常任理事・産業カウンセラー）他

■申込：N&Sラーニング講座　申し込み
　　　　　

●キャンセルポリシー
　※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
　申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
　万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
　予めご了承ください。
　キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。

　●７日前～３日前　　　　　受講料の半額
　●前々日～当　日　　　　 受講料の全額
　　※　キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
　　　　　請求期日までにキャンセル料をお支払いください。

2006年5月20日 メンタルタフネス講座 感想

　5月に開催された、メンタルタフネス講座の受講者の感想です。

　次回は、10月開催の予定です。

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・自分の出来事～効果を書き進めていくことにもっと説明を細かく欲しかったかなと思いますが、気づくことがたくさんありましたので、大変参考になりました。ありがとうございました。

・もう少し安価だと良いと思います。
　スポーツ選手向け、得に大学選手のセミナーがあると、部活をやりつつ将来の就職に備えることができて良いと思います。

・カウンセリングセミナーなどあれば、また受講させていただきたいと思いました。

・ストレスに対する考え方を聞き、再度整理したく思います。

・現在さまざまな精神療法がある中での論理療法の位置づけなどを教えて欲しかったです。（いろいろな療法があるようなので）

・今日から修正していこうと思います。自分をよりよい方向に変えることができる力を得られました。夫と一緒に考えることができるきっかけにもなりました。家事も楽しくできそうです。（ストレスを軽くして……）

06.04.22 気持ちを伝える話し方講座 感想

　4月22日におこなわれた「気持ちを伝える話し方講座」の受講者の感想です。

　次回の講座は、9月9日（土）です。

・ロールプレイで、自分の言い方がソフトなことに気づいた。攻撃になりやすいと言われる場面でもソフトに言えるようななので、もっと意見を言っても大丈夫だということに気づいた。

・自分の主張を通そうとすると身構え、緊張してしまっていた。対等の人間関係で、自分の気持ちを伝える、主張はすぐ通るものではなくやりとりを通して満足に繋がる点ということを感じた（ではなく学んだ）　Iメッセージ、私はどう思っているのか→Youメッセージになっていないか、時々チェックするといいかな。きっとイライラしたりするときは、Youメッセージになっているのでしょう。
　自分な受け身的な人間と思っていたが、結構攻撃的なところもあるなあ、と感じた。主張的になれるといいなァ……トレーニング、トレーニング

・自分が考えていたシュチュエーションにそのまま活用できるとまではいかなかったが、とっかりは得られたと思います。

・少人数で、落ち着いた雰囲気の中、ゆったりと学習することができました。ステップアップした講座があるといいと思いました。

・もう少し深く知り、実践できるところまでの講座があると良いと思った。トレーナーの方の返し方を見ていて参考になった。

・さらにステップアップのための講座があるといいと思います。（もっと学びたいため）

・ロールプレイをもっとやってみたかったです。逆の立場を体験し、それぞれの感情を味わう事がとても新鮮で役に立ちそうだと感じました。どうもありがとうございました。